Hablando de sueños vamos a hablar ahora de otro tipo, los que se producen mientras dormimos...
Como ya sabes y, sino, te lo explico yo, cuando dormimos dejamos descansar a nuestra mente conciente y conectamos con el inconsciente, al no ser concientes los sueños son involuntarios, no podemos controlarlos, pero hay una forma en la que podemos ser concientes de que estamos soñando y controlar nuestros sueños, es decir, podemos ir a dónde queramos, hacer lo que nos apetezca dentro del sueño, ir con quien queramos y todo ello sabiendo que estamos soñando, guai, ¿eh? Bueno,
pues esto no es nada fácil, hay que entrenarlo mucho para conseguirlo, pero se puede, yo he tenido algunos :)
A parte de lo divertido que puede llegar a ser, entrenándonos para esto desarrollamos la conciencia y la atención, os dejo algunas técnicas, las que a mí mejor me van:
-Lo primero es darte cuenta de que estás soñando, una buena técnica es decir y repetir muchas veces estando despierto y antes de dormir: ESTOY DUERMIENDO, ESTO ES UN SUEÑO, ESTOY DURMIENDO, ESTO ES UN SUEÑO... Lo repetimos tanto que es muy posible que soñemos con esta frase estando dormidos, al repetirla mientras dormimos pensaremos en ella y tomaremos conciencia de que estamos soñando.
-En segundo lugar, tenemos que conseguir seguir durmiendo cuando nos damos cuenta de que estamos soñando, ya que al percatarnos nos desvelamos y después no podemos seguir soñando con lo mismo, un truco para poder seguir durmiendo es empezar a dar vueltas en la cama e imaginarte que sigues dando vueltas por un césped o el terreno que más te guste cerca del lugar dónde se está desarrollando tu sueño.
-A partir de ahí intentar poco a poco controlar lo que haces en tu sueño, al principio cuesta mucho, pero es cuestión de tener paciencia y de intentarlo muchas veces.
Bueno, y, todo esto, teniendo en cuenta que podáis dormir y que no seáis unos “insomnicos” como yo, porque si no está complicado... :P
Os dejo un link por si os ha interesado el tema: Sueños Lúcidos
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